X
تبلیغات
دکتر آنلاین
تاريخ : شنبه پانزدهم تیر 1392 | 20:23 | نویسنده : ویدا

دردسرهای تابستانی پوست



در حالی که متخصصان پوست و مو بارها تاکید کرده اند با استفاده از کرم های ضدآفتاب باید از پوست خود محافظت کنیم و آن طور که دکتر امیرهوشنگ احسانی می گوید این موضوع در تابستان اهمیت بیشتری پیدا می کند.

این متخصص پوست و مو در گفت وگو با جام جم در این باره توضیح می دهد: فصل تابستان که از راه می رسد، مشکلات پوستی ناشی از تماس با نور خورشید هم بیشتر از قبل می شود. بدون شک در این فصل، آفتاب سوختگی ها و دردسرهای ناشی از آفتاب به دلیل شدت زیاد نور خورشید افزایش می یابد و به همین دلیل توصیه می شود در این فصل گرم سال به صورت دقیق و منظم از کرم های ضدآفتاب مناسب استفاده کرده و در فواصل زمانی موردنیاز هم آن را تجدید کنید. البته بعضی ها هم هستند که وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرند، خیلی راحت تر از دیگران دچار آفتاب سوختگی می شوند و مسلما در چنین شرایطی لازم است کرم های ضدآفتاب را به دفعات استفاده کنند.

دکتر احسانی نیز در این زمینه می گوید: گروهی از افراد به طور غیرطبیعی در آفتاب می سوزند یا دچار واکنش های پوستی می شوند. این گروه حتما باید در فصل تابستان به دفعات از ضدآفتاب ها استفاده کنند و این موضوع را به هیچ عنوان نادیده نگیرند.

بهترین ضدآفتاب یا بالاترین SPF؟

چه کسی گفته هر چه SPF (فاکتور محافظت از پوست در برابر نور خورشید که بر جعبه های کرم ضد آفتاب درج می شود)ضدآفتاب بیشتر باشد، ماندگاری آن هم بیشتر خواهد بود؟ چه کسی تعیین کرده که SPF هرچه بالاتر، ضدآفتاب هم بهتر؟

خیلی ها چنین طرز تفکری دارند و برای همین همیشه کرم ضدآفتاب را با بالاترین SPF تهیه و از آن استفاده می کنند. در حالی که دکتر احسانی می گوید SPF بالاتر نشان دهنده ماندگاری بیشتر کرم ضدآفتاب نیست.


به گفته این متخصص پوست، استفاده مناسب و دقیق از کرم های ضدآفتاب می تواند از ایجاد ضایعات پوستی پیشگیری کند و البته با توجه به این که ضدآفتاب پس از مدتی به دلیل تعریق یا شستشو ممکن است پاک شود، حتما باید در فواصل زمانی مناسب آن را تجدید کنید.


وی درباره انتخاب ضدآفتاب مناسب یادآور می شود: نیازی نیست همیشه از کرم ضدآفتاب با بالاترین میزان SPF استفاده کنید. در واقع فاصله میان SPF 30، 60 و 90 از نظر ماندگاری وجود ندارد و فقط 5 ـ 4 درصد تفاوت میان آنها دیده می شود.

این بیماری های پوستی در تابستان شایع تر می شود

هوا که گرم تر می شود، فقط آفتاب سوختگی نیست که می تواند ما را گرفتار کند. خیلی از بیماری ها و مشکلات پوستی هم در این فصل بیش از پیش بروز می کند.

دکتر احسانی درباره این بیماری ها می گوید: همیشه با فرارسیدن فصل گرما، شیوع بعضی از بیماری های پوستی بیشتر از قبل می شود. بعضی از این مشکلات ناشی از افزایش میزان استفاده از استخرهای عمومی است و گروهی دیگر هم به دلیل بیشتر شدن گرما و رطوبت هوا در این فصل ایجاد می شود.

این متخصص پوست توضیح می دهد: در فصل تابستان بیماری های پوستی قارچی، شیوع بیشتری پیدا می کند و کسانی که زمینه ابتلا به این بیماری ها را دارند باید بیشتر مراقب باشند. بنابراین در این فصل به دلیل افزایش میزان تعریق، احتمال بروز عفونت های قارچی برای کسانی که در ناحیه تنه، پشت یا دست ها و پاها دچار قارچ های پوستی هستند، بیشتر می شود. در نتیجه طبیعی است که متخصصان پوست و مو هم مراجعان زیادی داشته باشند و تعداد آنها به دلیل مشکلات پوستی افزایش یابد.

از سوی دیگر، گزش ها هم در این فصل بیشتر می شود و به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، افرادی که بیشتر در محیط های طبیعی و در تماس با طبیعت هستند، ممکن است دچار گزش شوند. البته گاهی این گزش ها می تواند باعث ایجاد واکنش های غیرطبیعی شود و به صورت ضایعات ساده پوستی یا حتی ضایعات تاولی نمایان می شود.

بیماری های پوستی در استخرهای شلوغ

تابستان فصل شنا و آبتنی است و کوچک و بزرگ دوست دارند در روزهای گرم سال، کمی در استخر شنا کنند و حال و هوایشان را تغییر دهند. برای همین هم این روزها، استخرها حسابی شلوغ می شود. این شلوغی هم فرصت خوبی است برای بیماری ها و مشکلات پوستی تا مردم را بیشتر درگیر کنند. به همین دلیل متخصصان پوست و مو همیشه تاکید می کنند در صورتی که فرد دچار بیماری پوستی خاصی است از حضور در استخرهای عمومی خودداری کند تا این بیماری به دیگران منتقل نشود.

دکتر احسانی یادآور می شود: استفاده از استخرهای عمومی می تواند دلیلی باشد برای افزایش میزان بروز قارچ های پوستی در ناحیه پا، کشاله ران و دیگر نواحی پوست مانند سر. از سوی دیگر، در این فصل میزان شیوع بعضی از بیماری های پوستی که ناشی از میکروب هاست نیز افزایش پیدا می کند. وی به افرادی که دچار مشکلات پوستی هستند، توصیه می کند از حضور در مکان های عمومی و فضاهایی که بیماری در آن انتقال پیدا می کند، خودداری کنند و لازم است مسئولان استخرها نیز نکات بهداشتی را به طور دقیق رعایت کنند.

دردسر پوست های طلایی

تابستان که از راه برسد، خیلی ها هم دوست دارند به کمک نور خورشید رنگ پوست شان را تغییر دهند و کمی برنزه شوند. این در حالی است که دکتر احسانی و همکارانش بارها یادآور شده اند که آفتاب گرفتن می تواند مشکلات متعددی را برای افراد ایجاد کرده و حتی ممکن است آنها را دچار سوختگی ها و تاول های شدید کند.

به گفته وی، آفتاب گرفتن حتی می تواند با ایجاد شرایط اورژانسی به بستری شدن فرد در بیمارستان منجر شود.

عرق سوز؛ بدون علامت ولی آزاردهنده

دکتر احسانی می گوید: عرق سوزشدن همان انسداد غدد عرق است و در نواحی که این غدد بیشتر وجود دارد، بروز می کند. همچنین کسانی که در محیط های گرم هستند یا کودکانی که لباس زیادی تن شان است، معمولا دچار این مشکل می شوند.

به گفته این متخصص پوست و مو، چنین ضایعاتی معمولا بدون علامت است و ممکن است کمی خارش داشته باشد. برای بهبود آن نیز می توان از کمپرس سرد یا حوله ای آغشته به آب ولرم تا سرد، استفاده کرد.


منبع:'گروه سلامت



تاريخ : پنجشنبه دوم آذر 1391 | 14:19 | نویسنده : ویدا

فردی که سرماخورده چه باید و چه نباید بخورد؟


فردی که سرماخورده چه باید و چه نباید بخورد؟
 

علایم سرماخوردگی به طور معمول دو تا سه روز پس از ورود ویروس به بدن ظاهر می شود. شایع ترین علائم شامل : گلودرد، گرفتگی بینی، آب ریزش بینی، سرفه، عطسه و درد در قسمت های دست و پا است. خستگی، ریزش آب از چشم ها و اشکال در خوابیدن نیز ممکن است رخ دهد.

در صورتی که علائم، بیش از یک هفته باقی بمانند و با سردرد شدید ، ضعف ، از دست دادن اشتها و تشنگی همراه شوند، احتمال این که بیماری به علت ویروس آنفلوانزا باشد بیشتر است. بروز تب نیز به طور معمول شایع است. باید توجه کرد که در موارد عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی، علت بیماری را نمی توان برطرف کرد و فقط درمان علائم امکان پذیر است.

به هنگام سرماخوردگی استراحت زیاد، مصرف فراوان مایعات و قرقره کردن آب نمک ولرم به بهبود علائم کمک می کند. مصرف قرص های مسکن به رفع سردرد و کاهش تب کمک می کنند. تنها در مواردی که به دنبال عفونت ویروسی، عفونت باکتریایی نیز بروز می کند، آنتی بیوتیک ها مفید واقع می شوند. 

گیاهان دارویی مفیدی  نیز برای درمان سرماخوردگی وجود دارند.

کودکان ، سالمندان، زنان باردار و افراد دچار بیماری هایی از قبیل دیابت و بیماری های کلیوی به توصیه های پزشکی بیشتری نیاز دارند. گاهی اوقات برای افراد سالمند، به منظور پیشگیری از ابتلا به عفونت، استفاده از واکسن توصیه می شود. برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی 

بقیه در ادامه مطلب


برچسب‌ها: سرما خوردگی

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیستم آبان 1391 | 15:35 | نویسنده : ویدا
افسردگی چیست؟همه ما گاهی اوقات احساس خستگی، بدبختی و ناراحتی می‌‌كنيم، اين احساسات معمولاً بيش از يك يا دو هفته دوام نمی ‌آورند و چندان با روند زندگی ما تداخل ايجاد نمی ‌كنند. گاهی اوقات دليل خاصی برای آن وجود دارد، گاهی هم فقط از غم و اندوه ناشی ميشود. ما معمولا خودمان از پس آنها برمی ‌آييم و نيازی به كمك گرفتن از دیگران نداریم
زمانی افراد افسردگی جدی دارند که:
ـ احساس افسردگی سريع برطرف نشود
ـ به قدری حالشان بد باشد كه زندگی روزمره آنها دچار اختلال گردد
افسردگی یکی از بیماریهای شایع روانی است و شیوع آن تا جایی است که به بیماری سرماخوردگی روانی معروف است.فرد افسرده دچار چنان عذاب روحی ای می شود که می تواند تمام ابعاد زندگی اش از جمله روابط اجتماعی، روابط خانوادگی و حیطه شغلی و تحصیلی را تحت تاثیر قرار دهد.
از جمله نشانه های شایع افسردگی می توان به غمگین بودن، بی حوصلگی در انجام کارها و وظایف، اعتماد به نفس پایین، گریه زیاد، بی خوابی یا پرخوابی، بی اشتهایی یا پرخوری و.... اشاره کرد.

علت به وجود آمدن افسردگی در روانشناسی نظریه پردازان متفاوت افسردگی را از ابعاد متفاوتی مورد بررسی قرار داده اند. در اینجا سه دیدگاه رایج در رواشناسی را به طور مختصر شرح می دهیم.
• در دیدگاه روانکاوی افسردگی فرد به مسایل و اتفاقاتی که در دوران کودکی و در ارتباط با افراد مهم زندگی اش مانند مادر و پدر رخ داده است نسبت داده می شود. و درمان فرد با بررسی و تحلیل حوادث ناگوار گذشته و صحبت درباره آنها انجام می شود.
دیدگاه شناختی معتقد است که افسردگی از وجود افکار خودکار منفی در ذهن حاصل می شود به این معنی که این افراد در مورد خودشان، آینده و جهان باورهای منفی دارند.این دیدگاه بر این نظر است که نوع نگاه و برداشت افراد نسبت به اتفاقات و جهان پیرامون است که غمگینی یا سایر هیجانات منفی مثل خشم را ایجاد می کند. درمان افسردگی در این دیدگاه با استفاده از مبارزه با این افکار و باورها انجام می شود.
دیدگاه زیستی افسردگی را ناشی از کاهش برخی هورمون های موجود در مغز می داند . و درمان آن را با استفاده از داروهای روانپزشکی میسر می داند.
به طور کلی می‌توان د‌اروهای ضد‌ افسرد‌گی را به 3 طبقه تقسیم کرد‌:
الف- د‌اروهای سه حلقه ای و چهار حلقه‌ای: د‌اروهای کلاسیک د‌ر د‌رمان افسرد‌گی هستند‌ مانند‌ ایمی پرامین، کلومیپرامین، آمیتریپتیلین
ب- د‌اروهای MAOI (بازد‌ارند‌ه‌های مونو آمینواکسید‌از): مصرف این د‌اروها مستلزم رعایت رژیم غذایی خاص است مانند‌ فنلزین.
ج- د‌اروهای SSRI (مهار کنند‌ه‌های اختصاصی جذب مجد‌د‌ سروتونین): این د‌اروها، د‌اروهای نسل جد‌ید‌ برای د‌رمان افسرد‌گی هستند‌ مانند‌ فلوکستین.
قابل ذکر است که د‌رمان با د‌اروهای ضد‌ افسرد‌گی، حد‌اقل 6 ماه باید‌ اد‌امه یابد‌.
د‌رمان با الکتروشوک (ECT): د‌ر موارد‌ زیر برای د‌رمان افسرد‌گی اساسی از الکتروشوک استفاد‌ه می‌شود‌: الف- عد‌م پاسخ د‌ارو د‌رمانی
ب- عد‌م تحمل د‌ارو توسط بیمار
ج-شد‌ت بیماری که بهبود‌ی سریع را ایجاب می‌کند‌.
گفته می‌شود‌ الکتروشوک به طرق مختلفی د‌ر مغز تاثیر می‌گذارد‌ مثلاً آزاد‌سازی هورمون‌هایی از هیپوتالاموس و هیپوفیز را افزایش می‌د‌هد‌ و قابل ذکر است که الکتروشوک ممکن است د‌ر بیماران برای مد‌ت 1 تا 6 ماه بعد‌ از بهبود‌ی نقص د‌ر حافظه آشکار ایجاد‌ کند‌.
درمان با تحریک مغناطیسی مغز (TMS) : یک روش غیر تهاجمی است که در بخش بیماران سرپایی استفاده می شود. TMS به هیچ گونه بی حسی نیاز ندارد. در طول جلسه درمانی که 30 تا 45 دقیقه به طول می انجامد بیمار بر روی یک صندلی مخصوص به حالت خوابیده قرار می گیرد درحالی که در این زمان یک وسیله مخصوص مارپیچی، میدان مغناطیسی را در خارج از بدن ایجاد می کند. این میدان مغناطیسی باعث القاء جریان الکتریکی در ناحیه ای از مغز مي‌شود که انتظار می رود در تنظیم خلق و خو نقش داشته باشد. بنابراین در TMS برخلاف ECT، از میدان الکتریکی (مغناطیسی استفاده می شود) می شود. که خطر چندانی درباره بروز تشنج ناشی از آن بیمار را تهدبد نمی کند. علاوه بر این پالس ها، ملایم و بدون درد هستند، نیازی به بیهوش کردن بیمار نیست و او می تواند به هنگام درمان، بیدار و هوشیار باقی بماند و پس از آن هم بی وقفه به فعالیت های روزمره خود برگردد.عوارض جانبی شیوه درمانی TMS کوتاه مدت و معمولا خفیف است. بعضی ها دچار سردرد می شوند که با داروی معمولی برطرف می شود.

شناخت افسردگی افسردگی گونه های متفاوتی دارد ولی آنچه در اینجا به عنوان نشانه های افسردگی مطرح می شود افسردگی عمومی است.
نشانه های کلی افسردگی و حالات مختلف شخص افسرده را می توان از چند جهت مورد بررسی قرار داد:
الف- رفتاری: بدن خمیده، کندی حرکات، ساییدن دست ها به یکدیگر، حالت چهره: غمگین، آویزان بودن گوشه های دهان، چین های عمیق، بی حالتی یا متغیر و تنیده بودن چهره، شیوه حرف زدن آهسته، یکنواخت و کند، کاهش عمومی فعالیت تا حد بهت زدگی، وجود مشکلات زیاد در حل مسایل زندگی روزمره
ب- هیجانی: احساس کوفتگی، ناتوانی، فقدان، رهاشدگی، تنهایی، گناه کاری، خشم، اضطراب و نگرانی، بی احساسی
ج- زیستی: ناآرامی درونی، تحریک پذیری، حساسیت نسبت به تغییرات جوی، کاهش اشتها و وزن، دردها و ناراحتی های جسمی، فشار خون
د- شناختی: داشتن دیدگاه و برداشت منفی نسبت به خود و نسبت به آینده، بدبینی و انتقاد از خود، عدم اطمینان نسبت به خود، خوبیمارپنداری، کندی فکر، مشکلات تمرکز، نشخوار فکری، انتظار فاجعه، افکار خودکشی
ه- انگیزشی: انتظار شکست، کناره گیری و اجتناب از مسئولیت هاس خود، احساس فقدان کنترل و ناتوانی، فقدان تمایل به پیشرفت،
با توجه به اوصاف یادشده، افسردگی، قابل شناسایی و کنترل است؛ اما گاهی از نظر شدّت به درجه ای می رسد که فرد، قادر به کنترل آن نیست و نیاز به مراجعه به کلینیک های روان شناسی و مشاوره است.

چه موقع بايد كمك بخواهيم؟ ـ وقتی احساس افسردگی شما بدتر از حد معمول باشد و به نظر می ‌رسد بهتر نمی شود
ـ وقتی احساس افسردگی شما روی كار، علايق و احساسات شما نسبت به خانواده و دوستانتان تاثير بگذارد
ـ در صورتی كه حس كنيد كه زندگی ارزشی ندارد يا اينكه افراد دیگر بدون شما خوشتر خواهند بود و قصد آسیب رساندن به خود را داشته باشید.
در این شرایط ، صحبت با خويشاوندان يا دوستان مورد اعتماد ممكن است کمک کننده باشد،در غیر اینصورت نياز است که توسط دكتر عمومی تان ویزیت شوید. گاهی اوقات دوستان و يا اعضای خانوادتان متوجه تغييراتی در شما مي شوند و درباره شما نگران مي شوند.

توصیه هایی به اطرافیان در پایان، توصیه هایی که در مورد اطرافیان فرد افسرده، مهم است ارائه می شود:
الف ـ بیمار را برای درخواست کمک تشویق کنید.
ب ـ فراهم آوردن حمایت عاطفی (ابراز محبّت، درک، صبوری، تشویق و قوّت قلب دادن).
ج ـ مراقبت از خود و خانواده: زندگی با یک فرد افسرده، دشوار است. احتمال دارد عضو بیمار خانواده، حرف های نیش دار و ناراحت کننده ای بزند و از شما انتظارات بیش از حد داشته باشد. لذا عصبانی نشوید و تحمّل کنید.
د ـ تشویق به بستری شدن بیمار در صورت احتیاج.

منبع:کلینیک آتیه



تاريخ : چهارشنبه هفدهم آبان 1391 | 14:52 | نویسنده : ویدا

راه های درمان کم خونی


  

پزشک پس از گرفتن شرح حال و بررسی شکایات و علایم بیمار، اغلب یک آزمایش خون می نویسد که بر اساس آن از وضعیت گلبول های قرمز خون بیمار آگاه می شود. مثلاً متوجه می شود که بر اساس تعداد این سلول ها، آیا فرد مبتلا به کم خونی است یا خیر؟ همچنین به برخی مشخصات و ویژگی های هر یک از این سلول ها پی می برد و به این ترتیب به تشخیص قطعی نزدیک تر می شود.

همزمان می توان از آزمایشگاه درخواست کرد که اطلاعاتی درباره وضعیت آهن بدن نیز بدهد و به این ترتیب تشخیص نهایی داده می شود.


درمان

تعیین نوع و روش درمان به عواملی مانند سن بیمار، وضعیت سلامتی و پزشکی او، میزان و شدت کم خونی فقر آهن و علت ایجاد کننده ی آن، تحمل بیمار برای درمان و ... بستگی دارد.

اول از همه، مصرف غذاهای با آهن بالا توصیه می شود مثل: گوشت قرمز، گوشت سفید، ماهی  و حبوبات .

از طرف دیگر امروزه فرآورده هایی به صورت قرص و ... وجود دارد که محتوی آهن است و می تواند ذخایر تخلیه شده را به حالت طبیعی برگرداند. از عوارض این داروها، ایجاد ناراحتی گوارشی است که بیمار نمی تواند آن را تحمل کند. به خصوص اینکه بهتر است این داروها با معده ی خالی یا همراه با آب پرتقال  مصرف شوند و این حالت به عارضه ناراحتی گوارشی دامن می زند. به خاطر داشته باشید که باید همیشه این داروها را مثل هر داروی دیگری، دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

در مواردی نیاز به مصرف آهن به صورت تزریقی است. نکته مهم در درمان این است که در صورت بروز عوارض، پزشک معالج خود را مطلع کنید تا اقدامات لازم صورت گیرد و تحت هیچ شرایطی به صورت خودسرانه دارو را قطع یا شروع نکنید.


علل کم خونی فقر آهن

هر شرایطی که به از دست دادن آهن (به هر طریقی) و جایگزین نشدن آن بیانجامد، به کم خونی فقر آهن منجر می شود.

از دست دادن آهن ممکن است به صورت خون ریزی از دستگاه گوارش، یا اختلالات انعقادی، یا خون ریزی های قاعدگی و ... باشد. دستگاه گوارش محل شایعی برای از دست دادن خون به صورت بیمار گونه است.

از جمله علل کم خونی فقر آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

* بدخیمی های دستگاه گوارش، زخم های معده  و اثنی عشر، انگل ها و ... .

* افرادی که بنا به دلیلی باید مرتباً خون بدهند (مثلاً به دلیل افزایش بیمارگونه در تعداد سلول های قرمز خون) نیز در معرض کم خونی فقر آهن هستند.

* کمبود آهن در رژیم غذایی موجب فقدان جایگزینی مناسب برای آهن از دست رفته می شود.

* افزایش نیاز در نوجوانان یا خانم های باردار  نیز علت شایع دیگری است.

اگر بخواهیم شرایط به وجود آورنده ی کم خونی فقر آهن را به طور خلاصه مرور کنیم، می توانیم آنها را به عنوان عواملی در نظر بگیریم که باعث تخلیه ذخایر آهن بدن می شوند که شامل موارد زیر است:

* رشد سریع در شیرخوارگی  و نوجوانی 

* خون ریزی قاعدگی

* اهدای بیش از اندازه ی خون

* مصرف ناکافی آهن در غذاها

به دنبال تخلیه ی ذخایر آهن، ساخت گلبول های قرمز در خون ادامه می یابد و این در حالی است که آهن در دسترس این سلول ها نیست، به این ترتیب مقدار آهن به کار رفته در آنها کاهش می یابد و این امر به بروز علایم مختلف منجر می شود

منبع:تبیان سایت



تاريخ : دوشنبه سوم مهر 1391 | 15:55 | نویسنده : ویدا
پس از آنکه «مارتین جوزنبولت» مدیر شرکت گوگل طی سخنانی اعلام کرد که انتشار فیلم موهن به رسول‌الله را در یوتیوپ متوقف نمی‌کند و علت آن را آزادی اندیشه نامید علمای مسلمان استفاده از جستجوگر گوگل و سایت یوتیوپ را در تمامی کشورهای مسلمانان تحریم کردند.

بنابر این گزارش علمای مسلمان خواستار توقف استفاده از گوگل و یوتیوب به مدت دو روز شده‌اند تا معلوم شود یک میلیارد و نیم مسلمان نمی‌توانند توهین به پیامبر بزرگوارشان را بپذیرند.

قرار است روز دوشنبه و سه‌شنبه ۲۴ و ۲۵ سپتامبر(۳ و ۴ مهر) روز عدم استفاده از دو سایت یاد شده است و انتظار می‌رود در صورت همراهی همه مسلمانان با این امر سهام شرکت گوگل افت کرده و خساراتش به ۲۱۰ میلیون دلار برسد.



تاريخ : شنبه یکم مهر 1391 | 11:0 | نویسنده : ویدا

مشکلات خواب

خواب

بي خوابي اوليه

در اين اختلال، مشکل اصلي به خواب رفتن يا حفظ تداوم خواب است، يعني فرد خيلي سخت مي خوابد يا بعد از خواب رفتن، به طور مکرر در طي شب بيدار مي شود. اگر کسي حداقل به مدت يک ماه اين وضعيت را داشته باشد، مي توان گفت که دچار اين اختلال شده است.

به طور کلي افرادي که از اين اختلال رنج مي برند، هيچ گونه مشکل جسمي يا روانپزشکي ندارند، اما در موارد آزاردهنده مي توان از دارو استفاده کرد. اگر مبتلا به اين مشکل هستيد حتماً اين نکات را رعايت کنيد:

1- به اندازه اي بخوابيد که براي احساس هوشياري و سرحال بودن در طي روز لازم است و نه بيشتر از آن.

2- فقط موقع خواب در بستر باشيد. گذراندن زمان هاي طولاني در بستر، خواب را منقطع مي کند. 

3- هر صبح در زمان مشخصي بيدار شويد و اين نظم را حتي در روزهاي تعطيل هم رعايت کنيد.

4- انجام فعاليت هاي منظم بدني، خواب را عميق مي کنند.

5- سر و صداي زياد خواب را مختل مي کند. درجه حرارت اتاق خواب را نيز در حد مطلوب نگاه داريد.

6- هميشه قبل از خواب يک شام سبک ميل کنيد، زيرا مصرف غذاي سنگين و مايعات زياد قبل از خواب، خواب را مختل مي کند.

7- از مصرف کافئين (چاي، قهوه، شکلات و ...)، الکل و سيگار خودداري کنيد. 

8- اگر نمي توانيد بخوابيد تلاش بيشتري نکنيد، بلکه اتاق را ترک کرده و به انجام کاري ديگر مشغول شويد.

9- از خواب نيمروزي دوري کنيد، مگر اينکه باعث اصلاح خواب در شبانه شود.

آپنه

بدخوابي همراه با قطع تنفس

شايد افرادي را سراغ داشته باشيد که تقريباً چاق و احتمالاً مبتلا به فشار خون بالا و بيماري هاي قلبي- عروقي مي باشند و به هنگام خوابيدن دچار خرناس هاي هنگام خواب مي شوند. اين افراد گاهي در هنگام خواب با حالت قطع تنفس در حدود 10 ثانيه مواجه مي شوند که منجر به بيداري آنها از خواب مي گردد و معمولاً خواب قطعه قطعه و نامطلوب دارند.

اين افراد حتماً بايد با مراجعه به پزشک تحت درمان قرار گيرند، زيرا عدم درمان مناسب منجر به افسردگي، اختلال تمرکز و حافظه و کاهش در توانايي هاي حرکتي مي شود و در مواردي مرگ و مير نيز گزارش شده است. اين افراد حتماً بايد تحت درمان قرار گيرند و از نظر يک سري مشکلات زمينه اي و مستعد که سازنده اين اختلال هستند، مثل زبان بزرگ، کم کاري تيروئيد ، بزرگي لوزه ها و ... بررسي گردند.

پرخوابي

پرخوابي:

در اين اختلال فرد از خواب زياد يا خواب آلودگي در طي روز رنج مي برد. اگر فرد حداقل به مدت يک ماه اين حالت را داشته باشد و موجب ناراحتي واضح در او گردد و يا در عملکرد وي مشکل ايجاد کند، اين اختلال را دارد و يک سري محرک هاي سيستم عصبي را مي توان در اين افراد بکار برد.

خوابگردي

خوابگردي:

عبارتست از راه رفتن در خواب با چشمان باز که گاهي فرد کارهاي پيچيده تري مانند لباس پوشيدن و حتي رانندگي نيز انجام مي دهد. اين حالت معمولاً چند دقيقه طول مي کشد و ندرتاً تا يک ساعت نيز ادامه پيدا مي کند. چون اين اختلال در اوايل خواب رخ مي دهد، معمولاً فرد چيزي را به خاطر نمي آورد و بيدار کردن او در اين حالت کار بسيار دشواري است و عموماً در سنين 12- 5 سالگي رخ مي دهد.

يک سري داروها براي درمان اين افراد به کار مي رود که با مراجعه به پزشک تجويز مي شوند.

کابوس

در اين اختلال فرد ناگهان به رؤياي همراه با ترس شديد از خواب بيدار مي شود و محتواي ترسناک خواب را به ياد مي آورد و کاملاً هوشيار است. کابوس معمولاً در نيمه انتهايي شب رخ مي دهد و در سنين 6- 5 سالگي شيوع زيادي دارد و اگر تکرار گردد مي تواند نشان دهنده اختلالات روانپزشکي باشد و بايد در جهت حذف محرک اضطراب آور در فرد اقدام کرد. البته با مراجعه به روانپزشک مي توان از داروهاي مختلف بهره برد.

اختلال وحشت شبانه:

در اين اختلال فرد با فرياد شديد و ناگهاني از خواب بيدار مي شود و حدود 1 تا 3 ساعت پس از به خواب رفتن ديده مي شود و پس از بيدار شدن فرد حالت گيجي دارد و معمولاً چيزي را نيز به خاطر نمي آورد. اين اختلال در پسرها بيشتر ديده مي شود.

اختلالات برنامه خواب- بيداري:

در اين اختلال هماهنگي بين ريتم خواب و بيداري طبيعي فرد و تغييرات محيطي دچار اختلال مي شود و فرد نمي تواند به طور مطلوب بخوابد و بيدار شود که اين حالت متأثر از تغييراتي مثل مسافرت هاي مکرر و طولاني به خصوص از غرب به شرق، تغيير شيفت کار و نوبت کار مي باشد و فرد در زمان هاي نامناسبي به خواب مي رود.

فلج خواب:

فلج موقتي عضلات ارادي را فلج خواب مي گويند که معمولا مدت چند ثانيه طول کشيده و بسيار حالت ناخوشايندي مي باشد. در اين حالت فرد بيدار و هوشيار است، ولي قادر به حرکت دادن عضلات خود نيست.

منبع:سایت تبیان



تاريخ : چهارشنبه بیست و نهم شهریور 1391 | 18:56 | نویسنده : ویدا

آیا مانیتور پوست شما را پیر می کند ؟

آیا مانیتور پوست شما را پیر می کند ؟
شاید شما هم با تردید به این خبر که اشعه مانیتور منجر به پیری پوست می شود نگاه می کنید .
 
به نقل از Prevention این خبر برای افرادیکه مدام در حال کار با کامپیوتر هستند یک خبر بد محسوب می شود . فردی که تمام طول روز و حتی ساعاتی از شب را پای کامپیوتر سپری می کند ندانسته خود را در معرض دوز اضافی اشعه ماورا بنفش قرار می دهند .

صفحه نمایش CRT کهنه نوعی از مانیتور است که مقدار کمی از اشعه UV را از خود ساطع می کند و جز برای افرادیکه نسبت به این موضوع حساسیت شدید دارند مطرح نیست مثل افرادیکه بیماری لوپوس دارند .
اگر از صفحه نمایش هایی قدیمی تر از CRT استفاده می کنید باید یک محافظ برای جلوگیری از تابش اشعه UV که در اکثر فروشگاههای الکترونیکی موجود است تهیه کنید اما اگر از لپ تاپ یا صفخه نمایش های LCD دار استفاده می کنید نیازی به این کار نیست و نباید نگران پوست خود باشید .
منبع:گروه سلامت سیمرغ


تاريخ : چهارشنبه بیست و دوم شهریور 1391 | 1:22 | نویسنده : ویدا

تحقیقاتی جالب درباره مضرات موبایل

آزمایش تاثیر امواج موبایل بر تخم مرغ

 

1- آزمایش بر روی تخم مرغ

مدتی قبل، بی بی سی گزارشی از آزمایش یک تخم‌مرغ در کنار یک موبایل را منتشر کرده بود که آن تخم مرغ بعد از گذشت زمانی سفت شده بود.

در عکس‌هایی که با استفاده از دوربین‌های حساس حرارتی گرفته شده است، دیده می شود که یک تخم مرغ را در مقابل یک موبایل روشن در حال صحبت کردن گذاشتند و پس از گذشت یک ساعت، تقریباً نیمی از آن سفت شده بود، زیرا عملکرد امواج مایکرویو موبایل مانند امواج مایكروویو‌های خانگی است که هم اکنون در آشپزخانه‌ها وجود دارد.

تخم مرغ پخته

با مشاهده این آزمایش به خوبی می توان به عمق این فاجعه و مضرات امواج موبایل برای سلامتی انسان پی برد. ببینید که این امواج با تخم مرغ چه کرد، همین کار را با سلول‌های مغز ما می‌کند.

گزارش کامل این آزمایش را می‌توانید در سایت www.ewall.eu ببینید.

2- آزمایش بر روی خرگوش

در سوئد روی یک خرگوش آزمایش جالبی انجام دادند. یک خرگوش را کنار یک موبایل گذاشتند که آن موبایل همواره روشن بود. در این مدت هم تغذیه کاملی به آن می‌دادند.

پس از 2 ماه خون و سلول‌های خرگوش را برای آزمایش به آزمایشگاه بردند و نتیجه جالب توجهی را اعلام کردند؛ آن خرگوش با ادامه این وضعیت بیشتر از یک سال زنده نمی‌ماند.

حال باید ببینیم اگر روی یک انسان چنین آزمایشی انجام دهند نتیجه چه می‌شود! اگرچه فکر نکنم کسی داوطلب این آزمایش پیدا شود.

نمونه نسبی آزمایش شده این کار برای انسان را می‌توانید در افرادی ببینید که شغلشان مرتبط با رادارهای نظامی است. آن‌ها طول عمر بسیار کمی دارند و یا بسیاری از آن‌ها در زمان سالخوردگی به بیماری هایی مبتلا می‌شوند كه در افراد عادی كمتر دیده می‌شود.

مضرات استفاده زیاد از موبایل

 

مصاحبه با مخترع الیاف ضد نفوذ امواج موبایل

واقعیت این است كه درباره مضرات استفاده بیش از حد از تلفن همراه، بسیار نوشته شده است. ولی هشدارها جدی گرفته نمی‌شوند و در رفتار عموم مردم تاثیر چندانی نمی‌گذارد.

امواج تلفن همراه

مدتی قبل، در رسانه‌ها، نام یک ایرانی به عنوان مخترع الیاف ضد نفوذ امواج موبایل (Ewall) مطرح شد. نام او علی جاسب بود. مردی که تقریباً تمامی رسانه‌های آلمانی مانند رادیو HR1 و HR3، روزنامه صبح برلین، تت زد، Best Best، رادیو انرژی، تلویزیون بایرن و ... با او مصاحبه کرده بودند.

می‌خواستیم با او درباره اختراعش صحبت كنیم. خوشبختانه در ایران بود. در اولین تماس با او فهمیدیم قضیه می‌تواند مهم‌تر از این ها باشد. علی جاسب یك پژوهش گر حرفه‌ای در موضوع تشعشعات تلفن همراه است و طبیعتا به خاطر اختراع کیفی که 9999/99 درصد از امواج مضر موبایل را می‌گیرد، نشان می دهد سال‌ها درباره مضرات این امواج مطالعه كرده است.

اصلا چطور ایده ساخت پارچه ی ضد نفوذ امواج الکترومغناطیسی موبایل به ذهن شما رسید؟

من هم مثل بقیه جوانان که علاقه‌مند به موبایل هستند، از ابتدایی‌ترین سیستم‌ها و گوشی‌هایی که به بازار می آمد، استفاده می کردم. اگر خاطرتان باشد، اولین گوشی‌های موبایل بسیار بزرگ بودند، خود گوشی 40 سانتی متر بود و آنتن‌ 20 سانتیمتری داشت.

بعد از مدتی متوجه شدم هنگامی که با موبایل صحبت می‌کنم، سر یا چشم‌هایم درد می‌گیرند. این مسأله را با چند نفر از اساتید و دوستان هم دانشگاهی ام در میان گذاشتم و تحقیقات وسیعی را درباره امواج الکترومغناطیسی در گستره (range) امواج موبایل و زیان‌های آن‌ برای انسان، شروع کردم.

در طی تحقیقات یکی از پروژه‌های ناسا توجهم را جلب كرد. ناسا تمامی ماهواره‌ها یا ایستگاه‌های فضایی اش را برای جلوگیری از نفوذ امواج الکترومغناطیسی که در فضا هستند و ایجاد خرابی و اختلال در سیستم‌های کامپیوتری‌شان، با پوشش خاصی می‌پوشاند که ترکیبی از نقره در آن دیده می‌شود.

دسترسی به فرمول آن عایق امکان پذیر نبود و ناسا آن را در دسته اسناد محرمانه‌اش قرار داده بود. من به این فکر افتادم که برای جلوگیری از نفوذ امواج الکترومغناطیس در انسان‌ها چه می‌شود کرد. در واقع ایده ی ساخت چنین عایقی در آن زمان به فکر من رسید و در نهایت اختراعم را در ماه مارس سال 2007 در آلمان به ثبت رساندم.

پوشش عایقی اختراع شما از چیست؟

من با استفاده از فن آوری نانو، یک پوشش نانو سیلور (لایه ظریفی از نقره) را به الیاف بافتنی تزریق کرده‌ام که این نوع پارچه از نفوذ امواج الکترومغناطیسی جلوگیری می‌کند. به همین خاطر نامش را "ای وال (e-wall)" به معنای "دیوار الکترو مغناطیسی" است، گذاشتم.

این پوشش چه میزان از امواج را جذب می‌کند؟

شاید باورتان نشود. 9999/99 درصد از امواج را می‌گیرد.

اثرات مضر موبایل برای سلامتی بدن که تا کنون شناخته شده اند، شامل موارد زیر است:

سرطان زا بودن، ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن، کاهش قدرت باروری و قوای جنسی در آقایان، افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون، تغییر ساختار آنزیمی بزاق دهان، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار، تغییر عملکرد جذب مواد معدنی در بدن و افزایش سرعت گسترش تومورها.

آیا ثابت شده كه امواج موبایل سرطان زا هستند؟

بله. سرطان زا بودن این امواج ثابت شده است. تحقیقات زیادی در این‌باره صورت گرفته است، البته گاهی هم بعضی از آنها به نتیجه خاصی نرسیده است. اما هیچ تحقیقی ثابت نکرده که این امواج سرطان‌زا نیستند.

موضوع این است كه سود تجاری باعث می‌شود خیلی از این تحقیقات نادیده گرفته شوند. درست مثل سیگار كه مدت‌ها طول كشید تا همه فهمیدند چه مضراتی دارد. تازه با این كه فهمیده‌اند، می‌بینید كه باز هم سیگار می‌كشند. موبایل هم مثل سیگار، علاوه بر سرطان زا بودن مشکلات عدیده دیگری برای انسان دارد.

به نظر شما مهم ترین مشکل موبایل برای انسان چیست؟

موبایل سرطان زاست. تحقیقات موجهی در این مورد توسط دانشمندان صورت گرفته که این مسأله را اثبات می‌کند و در بسیاری از روزنامه‌های آلمان نیز این مسأله گفته شد.

علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می‌دهد. حتی تحقیقات جدید نشان داده اند که اگر شخصی 2 دقیقه با موبایل‌ صحبت کند، ساختار آنزیمی بزاق دهانش کلا تغییر می‌کند. علاوه بر این، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد.

میدان‌های الکترومغناطیسی به ویژه آن‌هایی که در گستره فرکانس بدن هستند، باعث تغییر عملکرد جذب مواد معدنی در بدن می‌شوند و سرعت گسترش تومورها را افزایش می‌دهند.

می‌گویید تأثیر امواج موبایل در این حد زیاد است، ولی عجیب نیست كه مراجع رسمی و دولت‌ها خیلی به این مسأله توجه نمی‌كنند؟

این‌طور هم نیست كه اصلا توجه نكنند. گفتم كه هنوز همه ی افراد نسبت به این مسأله روشن نشده‌اند. ببینید، هر 004/0 ثانیه این امواج به بدن ما برخورد کرده و از آن عبور می‌کنند. حال شما اگر یک روز موبایل را با خود حمل کنید حساب کنید چند بار در معرض آن‌ها قرار می‌گیرید؟ این ها تحقیقات مستند است.

موبایل کثیف تر از دستشویی


میکروب های روی گوش تلفن همراه، از هر شیء مستعمل دیگری در این رده بیشتر است.

تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری و میکروب های موجود روی گوشی تلفن همراه از سنگ دستشویی هم بیشتر است و در حقیقت باکتری موجود روی گوشی تلفن همراه، از هر شیء مستعمل دیگری در این رده بیشتر است.

نکته ی جالب تر اینکه به علت افزایش دمای تلفن های همراه در حین استفاده، این گوشی ها تبدیل به محیط های مناسبی برای کشت و رشد باکتری های خطرناک می شوند، چون باکتری ها برای رشد محلی گرم تاریک را می خواهند و تمامی این امکانات را گوشی که در جیب قرار گرفته است، فراهم می کند. میزان این گونه باکتری ها حتی از دستگیره ی در، صفحه کلید و حتی کف کفش شما بیشتر خواهد بود.

دکتر جووان وران پروفسور میکروبیولوژی دانشگاه متروپولیتن منچستر بیان می کند که علاوه بر آنکه گوشی تلفن همراه مانند دیگر اشیا باکتری دارد به علت محل نگهداری، شرایط مناسبت تری برای ورود و ازدیاد آنها فراهم می سازد.

نکته ی مهم آن است که این وسیله با گوش و دهان ما، یعنی دو راه قوی ارتباط به داخل بدن همواره در تماس است و از این طریق می تواند به راحتی آلودگی را به بدن منقل کند و باعث ایجاد بیماری شود.

منبع:بانک مقالات علمی



تاريخ : دوشنبه بیستم شهریور 1391 | 7:54 | نویسنده : ویدا
طبق تحقیقات رعایت یک شیوه زندگی سالم می تواند به کاهش ۷۰درصد علل سرطان ها کمک کند. کارشناسان می گویند، در این رژیم غذایی سالم، ورزش روزانه و استعمال نکردن دخانیات اهمیت زیادی دارد. علاوه بر رعایت این رژیم غذایی راه های ساده و موثر دیگری نیز وجود دارد که می تواند در پیش گیری از ابتلا به سرطان نقش داشته باشد.

سرطان

▪ تصفیه آب مصرفی؛ با نصب دستگاه تصفیه کننده، خطر قرار گرفتن خود و خانواده را در معرض مواد سرطان زا و موادشیمیایی مختل کننده هورمون ها کاهش دهید. بررسی جدید نشان می دهد آب تصفیه شده در منزل از آب معدنی بهتر است.

آب آشامیدنی را در ظروف استیل و یا شیشه ای نگهداری کنید. زیرا خطر نشت ماده آلوده کننده از بطری های پلاستیکی وجود دارد.

▪ قبل از کباب کردن، گوشت ها را در رزماری و آویشن بخوابانید؛ گوشت های کباب شده می تواند حاوی ماده ای سرطان زا به نام هتروسیکلیک آمین باشد که با داغ شدن گوشت به دمای بالا به وجود می آید. در گوشت های زغال شده نیز ماده سرطان زا به نام پلی سیکلیک آروماتیک هیدروکربن ایجاد می شود.

اگر چه کارشناسان کباب کردن گوشت را توصیه نمی کنند اما در صورت لزوم گوشت را به مدت یک ساعت در مواد حاوی رزماری و آویشن بخوابانید. این دو گیاه که غنی از آنتی اکسیدان است، خطر بروز مواد سرطان زا را به میزان ۸۷درصد کاهش می دهد.

▪ نوشیدنی های کافئین دار بخورید: طی بررسی که محققان انگلیسی انجام دادند دریافتند افرادی که روزی ۵ فنجان قهوه می خورند نسبت به افرادی که به حداقل مصرف قهوه اکتفا می کنند ۴۰درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان مغز قرار گرفتند. خوردن روزانه قهوه خطر بروز سرطان دهان و گلو را نیز به همان مقدار کاهش می دهد. علاوه بر آن طبق تحقیقات انجام شده قهوه کافئین دار نسبت به چای محافظ بهتری در مقابل سرطان های ذکر شده می باشد.

▪ برای کاهش خطر سرطان، مصرف آب خود را بالا ببرید؛

مصرف مقدار زیاد آب و مایعات با رقیق کردن تراکم عوامل سرطان زا در ادرار و دفع سریع آن از مثانه، خطر بروز سرطان مثانه را کاهش می دهد. مصرف روزی ۸لیوان آب در روز توصیه می شود.

▪ سبزی های سبز پررنگ را انتخاب کنید؛

این بار که برای خرید سبزی رفتید، سبزی های سبز پررنگ را انتخاب کنید زیرا که کلروفیل و سبزینه این گیاهان سرشار از منیزیم است که سرطان روده را در زنان کاهش می دهد. کمبود منیزیم در بدن باعث تکثیر غیرطبیعی سلول ها خواهد شد.

▪ ورزش خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد؛

هفته ای ۲ ساعت ورزش هایی مانند پیاده روی تند خطر بروز سرطان سینه را ۱۸درصد کاهش می دهد. ورزش های منظم نیز با سوزاندن چربی که استروژن تولید می کند، خطر بروز این نوع سرطان را کاهش می دهد. استروژن نقش مهمی در بروز سرطان سینه دارد.

▪ از بردن لباس ها به خشک شویی تا حد امکان صرف نظر کنید؛

موادی به نام پرکلرین اتیلین که در خشک شویی ها مورد استفاده قرار می گیرند می تواند عامل بروز سرطان کبد، کلیه و خون باشد، خطر عمده متوجه افرادی است که به طور مستقیم با این مواد در ارتباط می باشند.

▪ خانم ها مراقب سرطان سینه باشند و از پزشک خود سوال کنند؛

نتیجه پرتونگاری و یا ماموگرافی با تراکم ۷۵درصد و یا بالا در زنان نشانگر احتمال خطر ۵ برابری بروز سرطان سینه نسبت به زنان با تراکم پایین تر است. یکی از فرضیه های تراکم بالای سینه بالا بودن میزان استروژن است که با انجام دادن ورزش می توان آن را کاهش داد.

▪ از تلفن همراه کمتر استفاده کنید؛

تلفن همراه را فقط برای تماس های کوتاه و پیام فرستادن به کار ببرید. در غیر این صورت از گوشی استفاده کنید تا تلفن و انرژی منتشر شده از آن از سر شما فاصله داشته باشد. اگر چه هنوز ارتباط بین سرطان مغز و تلفن همراه ثابت نشده است اما محققان زیادی معتقدند که با هم ارتباط دارند.

▪ رنگ مناسب برای پوشش انتخاب کنید؛

محققان اسپانیایی معتقدند انتخاب رنگ مناسب برای پوشش خارج از منزل می تواند در مقابل سرطان سینه محافظت کند. رنگ قرمز و آبی نسبت به رنگ های سفید و زرد پوشش بهتری در برابر اشعه ماوراءبنفش می باشد.

▪ غذاهای سالم مصرف کنید؛

استفاده از آنتی بیوتیک و هورمون ها در گوشت می تواند سرطان زا باشد، مصرف سبزی های ارگانیک که بدون استفاده از موادشیمیایی کشت می شود توصیه شده است. موادغذایی غیرارگانیک را باید کاملا شست وشو دهید تا از سموم پاک شود. حداقل ۴۰نوع مواد سرطان زا در حشره کش هایی که در مزارع استفاده می شوند وجود دارد.

▪ برچسب مواد را برای داشتن اسید فولیک کنترل کنید؛

اگر چه مصرف اسید فولیک برای جلوگیری از نقص جنین به زنان باردار و یا در شرف بارداری توصیه شده اما مصرف بالای نوع مصنوعی آن می تواند سرطان زا باشد. اگر مصرف بالای غلات و یا غذاهای غنی شده دارید از مصرف مولتی ویتامین های دارویی صرف نظر کنید.

▪ مصرف کلسیم را بالا ببرید؛

مصرف روزانه لبنیات بدن را در برابر سرطان روده محافظت می کند.

▪ به غلات سبوس دار رو بیاورید؛

مصرف نان سفید، پاستای تصفیه شده، برنج سفید، سیب زمینی و شیرینی جات که در افزایش سریع قند خون نقش دارد خطر بروز سرطان رکتوم را افزایش می دهد. بنابراین تا حد امکان از غلات سبوس دار استفاده کنید.

▪ دردها را جدی بگیرید؛ در صورتی که با نفخ معده، درد لگن و تکرر ادرار شدید روبه رو هستید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید زیرا که این می تواند علائم سرطان تخمدان باشد.

این بیماری که توسط زنان و پزشکان جدی گرفته نمی شود می تواند بسیار خطرناک باشد. در صورتی که سرطان در مرحله اولیه قبل از سرایت به قسمت های بیرون تخمدان تشخیص داده شود، احتمال افزایش طول عمر تا ۵ سال بین ۹۰تا ۹۵درصد افزایش می یابد.

▪ از اسکن های غیرضروری بپرهیزید؛

اگر چه دستگاه های سی تی اسکن، وسیله تشخیصی خوبی است اما نسبت به دستگاه پرتوایکس، اشعه بیشتری را ایجاد می کنند. دوز بالای اشعه می تواند سرطان خون ایجاد کند. بنابراین از استفاده زیاد از اسکن به علت مراجعه به پزشکان متعدد پرهیز کنید و به جای آن و در صورت لزوم MRI و یا دستگاه های اولتراسوند جایگزین شود.

▪ وزن کم کنید؛

اضافه وزن عامل ۲۰درصد تمامی مرگ و میرهای زنان و ۱۴درصد مردان است.کاهش وزن افزایش تولید هورمون های زنان توسط بدن را می کاهد و در نتیجه بدن در برابر سرطان سینه و سرطان تخمدان محفوظ می شود.

 منبع:روزنامه خراسان 



تاريخ : دوشنبه بیستم شهریور 1391 | 0:30 | نویسنده : ویدا
سرطانهای شایع در ایران/ سرطان به زیر 30 سال رسیده است



سلامت نیوز: افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان و کاهش سن ابتلا به سرطانها در کشور، باعث شده که جامعه پزشکی نسبت به شیوع این بیماری در سنین جوانی و میانسالی هشدار دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، سرطان به عنوان یکی از شایعترین علل مرگ و میر افراد در دنیا و ایران شناخته شده و هر سال تعداد زیادی از موارد فوتی در اثر عوارض بدخیم این بیماری اتفاق می افتد.

شیوع رو به افزایش سرطان پستان

دکتر آسیه الفت بخش، عضو پژوهشکده سرطان جهاد دانشگاهی با اعلام اینکه شیوع سرطان پستان در زنان ایرانی رو به افزایش است، میانگین سن ابتلا به این بیماری را 45 سالگی عنوان کرد و افزود: هم اکنون 27 نفر از هر 100 هزار زن در کشور مبتلا به سرطان پستان می شوند که البته این آمار مربوط به سال 87 است و قطعا هم اکنون افزایش یافته است.
وی با اعلام اینکه سن ابتلا به سرطان پستان در اروپا بین 50 تا 60 سالگی است، گفت: سن ابتلا به سرطان پستان در ایران بین 40 تا 50 سالگی است و به طور متوسط سن ابتلا به این بیماری در بین زنان کشور 45 سالگی است.
 
دکتر حسین ناصر شایق، عضو انجمن جراحان عمومی، تومورهای سینه را شایعترین علت مرگ زنان 20 تا 59 ساله بر اثر ابتلا به سرطان برشمرد و گفت: تماس طولانی مدت بافت سینه با هورمون استروژن شانس ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد.
 
شروع زودهنگام اولین قاعدگی دختران نوجوان، یائسگی دیرهنگام، عدم بارداری و شیردهی و بارداری در سنین بالا، افزایش وزن بر اثر مصرف غذاهای پرچرب به همراه عدم تحرک و نیز استفاده از الکل و سیگار از عوامل افزایش شانس ابتلا به سرطان پستان است.
 
مرگ و میرهای سرطانی
 
دکتر عبدالله فضعلی زاده، رئیس انجمن سرطان ایران نسبت به افزایش موارد مرگ و میر در کشور به دلیل ابتلا به سرطانها در سالهای آینده هشدار داد و گفت: هم اکنون سرطانها سومین علت مرگ و میر در کشور محسوب می شود اما با روند کنونی  در سالهای آینده یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در کشورمان ابتلا به سرطان است.
 
رئیس انجمن سرطان ایران با اشاره به آمار سازمان جهانی بهداشت که نشان می دهد 18 تا 22 درصد مردم در طول عمرشان مبتلا به سرطان می شوند، گفت: بر همین اساس از مجموع جمعیت 75 میلیونی کشور حدود 15 میلیون بیمار سرطانی خواهیم داشت.
 
وی از آمار 30 درصدی مرگ و میر ناشی از سرطانها در کشور به علت مصرف سیگار خبر داد و گفت: 30 درصد مرگهای ناشی از سرطان و 90 درصد از دلایل ابتلا به سرطان ریه و سایر سرطانها ناشی از استعمال مواد دخانی است.
 
بروز 10 سرطان شایع در ایران
 
دکتر علیرضا مصداقی نیا، معاون بهداشتی وزارت بهداشت با اعلام اینکه بروز 10 سرطان شایع در ایران طی سالهای آتی مشکل ساز خواهد بود، گفت: بروز 10 سرطان شایع در ایران و افزایش میزان ابتلای افراد به این بیماریها از جمله مسائلی است که بدون شک در سالهای آتی مشکل ساز خواهد بود.
 
وی با اعلام اینکه 11 درصد افراد 15 تا 64 ساله در کشور سیگار مصرف می کنند، اظهارداشت: وضعیت موجود کشور نشان می دهد که 22 درصد افراد 15 تا 44 سال به 3 عامل خطر مبتلا هستند و همچنین 52 درصد افراد 45 تا 64 سال هم به سه عامل خطر دچار اند که این آمار بسیار خطرناک و نگران کننده  باید مورد توجه مسئولان سلامت جامعه قرار گیرد.
 
شیوع بالای سرطان حنجره در مردان ایرانی
 
دکتر علی تقی زاده، متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی از سرطان حنجره به عنوان شایعترین سرطان سر و گردن در ایران نام برد و افزود: مردان 4 برابر زنان در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند.
 
افزایش سن بالاتر از 55 سال، استعمال دخانیات، مصرف الکل، سابقه ژنتیکی، تماس داشتن با غبار اسید سولفوریک، نیکل و آزبست و بیماران مبتلا به ریفلاکس معدی مروی از جمله علل ابتلاء به این بیماری به شمار می رود.
 
به گفته تقی زاده، هر گونه تغییر در صدا، وجود توده در گردن، گلودرد یا احساس انسداد در گلو، سرفه ای که بهبود نمی یابد، تنفس بدبو، درد گوش، کاهش وزن از جمله نشانه های سرطان حنجره است و افراد در صورت مشاهده این علائم بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنند.
 
سرطان به زیر 30 سال رسیده است
 
دکتر ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با هشدار نسبت به گسترش استعمال دخانیات و دیگر مواد مخدر در زنان گفت: پیامد استفاده گسترده از این مواد طی سالهای اخیر، افزایش شیوع انواع سرطانها در زنان و کاهش سن ابتلا به این بیماری در کشور است.
 
وی اضافه کرد: سن بروز سرطان معمولا سنین بالای 50 سال است، اما در سالهای اخیر سرطان‌های دستگاه گوارش و مجاری تنفسی در افراد زیر 30 سال نیز مشاهده می‌شود که این امر به دلایل استعمال دخانیات، دیگر مواد مخدر و استفاده رو به گسترش غذاهای آماده (فست‌فودها) ست.
 
سن سرطان پوست در زنان ایرانی کمتر است
 
دکتر رشید رمضانی، رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت، شیوع سرطان در زنان نسبت به مردان را کمتر دانست و گفت: سن ابتلا به سرطانهای سینه و پوست در زنان ایرانی 5 تا 10 سال کمتر از دیگر کشورها است.
 
به گفته وی، شایعترین سرطان در زنان ایرانی، سرطان سینه است که بعد از آن به ترتیب سرطان پوست، روده، معده، مری، سیستم خون ساز، غده تیروئید، تخمدان، غده لنفاوی، و مثانه است.
 
وی افزود: در مردان بعد از سرطان پوست شایعترین سرطان به ترتیب معده، مثانه، پروستات، روده بزرگ، دستگاه خون ساز، مری، ریه،  دستگاه لنفاوی و حنجره است.
 
سرطان مری در ایران
 
دکتر محمدرضا قوام نصیری، رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد از سرطان مری به عوان دومین سرطان شایع در کشور نام برد و اظهار داشت: زمینه ارثی و ژنتیکی، ‌افزایش سن، ‌جنس، مصرف زیاد مواد غذایی و چای داغ، آب آلوده، استعمال دخانیات، سموم شیمیایی کشاورزی و تنفس ذرات سلیکا که در برخی مناطق کشور وجود دارد از جمله عوامل بررسی شده بروز سرطان مری است.
 
به گفته وی، ایجاد اشکال در بلع غذا همراه با درد و ایجاد علائم سوء هاضمه و سوختن سردل به طور مداوم از نشانه های بروز این بیماری بوده و در صورت ایجاد اشکال در هنگام خوردن غذا بهتر است که با یک پزشک متخصص مشورت کنند.
 
وضعیت سرطان ریه در ایران
 
بررسیها و گزارشها نشان می دهد که ابتلا به سرطان ریه در کشور به دلایل بسیاری از جمله قلبی و عروقی و استعمال سیگار و قلیان نسبت به 5 سال گذشته 100درصد افزایش یافته است. به طوریکه دکتر رضا ملایری، فوق تخصص مدیکال انکولوژی اظهار داشت: متاسفانه عدم همکاری و عدم تشخیص به موقع متخصصان در زمینه تشخیص سرطان ریه بیشترین معضل جامعه بیماران مبتلا به سرطان ریه به حساب می‌آید.
 
سرطان ریه در زمان تشخیص در مراحل اولیه به صورت کامل قابل بهبود و درمان است ولی متاسفانه در کشور به دلیل دیر تشخیصی سرطان ریه که در برخی مواقع با بیماری سل و عفونت اشتباه گرفته می‌شود افراد به این سرطان مبتلا می‌شوند که در پی آن درمان در زمان وخیم شدن سرطان ریه مشکلتر خواهد شد.
 
بررسیها نشان می دهد، طول عمر متوسط مبتلایان به سرطان ریه یک تا سه سال است و بیشترین مشکل در درمان بیماران این نوع سرطان عدم مراجعه به موقع به پزشک و متخصصان امر است.

منبع:سلامت نیوز